洗澡摸到背上凹凸不平的小疙瘩，襯衫摩擦就發(fā)癢，夏天不敢穿露背裝——這可能是毛囊炎在作祟。預防要避開這些坑：搓澡巾用力刷背會磨破皮膚，硫磺皂天天洗反而讓屏障變脆弱；運動完汗?jié)褚路嬷粨Q，細菌瘋狂繁殖。  

正確防護分三步：洗澡用長柄軟毛刷，打圈清潔夠不到的背部。沐浴露選弱酸性無香型，重點沖凈發(fā)際線和后背。睡衣選透氣純棉，每天更換。床單每周用60℃熱水洗曬。健身帶吸汗速干毛巾，結束后立即沖洗。少吃油炸食品和甜飲料，這些會刺激油脂分泌。  

如果痘痘變成硬結、流膿或留下黑印，可以到泉州廣膚皮膚科做個檢測。醫(yī)生通過皮膚鏡看毛囊狀態(tài)，結合你的生活習慣定制方案——可能是調整清潔手法，或是制定控油計劃，讓后背恢復光滑。